Alimentos ricos em Zinco

Carne porco vísceras cozido s/ óleo s/ sal (média de diferentes tipos)

TBCA

4,82 mg por 100 g

Linhaça farinha (média de diferentes tipos)

TBCA

4,82 mg por 100 g

Ossobuco (chambari) cozido c/ salsa cebolinha pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

4,81 mg por 100 g

Ossobuco cozido c/ salsa cebolinha pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

4,81 mg por 100 g

Barreado c/ sal (carne bovina patinho toucinho cebola louro manjerona pimenta-do-reino s/ óleo c/ sal)

TBCA

4,8 mg por 100 g

Carne boi miolo de alcatra grelhada/assada s/ óleo c/ sal

TBCA

4,8 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro c/ gordura grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) c/ sal

TBCA

4,8 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro c/ gordura grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) s/ sal

TBCA

4,8 mg por 100 g

Carne boi rabo cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

4,8 mg por 100 g

Carne bovino rabo cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

4,8 mg por 100 g

Carne porco vísceras cozido s/ óleo c/ sal (média de diferentes tipos)

TBCA

4,8 mg por 100 g

Cominho semente cru (dado importado)

TBCA

4,8 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro c/ gordura grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

4,79 mg por 100 g

Linhaça dourada farinha crua Linum usitatissimum L

TBCA

4,79 mg por 100 g

Carne boi rabo cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

4,78 mg por 100 g