Lista de alimentos
Alimentos ricos em Zinco
Maior valor de Zinco por 100 g/ml.
Soja grão torrado (média de várias amostras)
TBCA
4,98 mg
por 100 g
Carne boi coxão duro (chã de fora) s/ gordura cozida s/ óleo s/ sal
TBCA
4,97 mg
por 100 g
Carne boi cupim frita (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
4,97 mg
por 100 g
Carne bovina coxão duro sem gordura cozido
Taco 4 edição
4,97 mg
por 100 g
CUPIM FRITO
IBGE 0 2011
4,97 mg
por 100 g
Carne boi cupim frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
4,95 mg
por 100 g
Carne boi picanha c/ gordura grelhada c/ manteiga c/ sal
TBCA
4,95 mg
por 100 g
Carne boi picanha c/ gordura grelhada c/ manteiga s/ sal
TBCA
4,95 mg
por 100 g
Carne bovina coxão duro (chã de fora) s/ gordura cozida s/ óleo c/ sal
TBCA
4,95 mg
por 100 g
Carne ovino ovelha perna cozida assada s/ óleo s/ sal
TBCA
4,94 mg
por 100 g
Lagarto recheado com cenoura c/ sal (carne boi lagarto cozida c/ cenoura c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
4,94 mg
por 100 g
Lagarto recheado com cenoura s/ sal (carne boi lagarto cozida c/ cenoura c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)
TBCA
4,94 mg
por 100 g
Roupa velha de charque (carne seca carne de sol jaba) c/ sal (charque (carne seca carne de sol jaba) dessalgada tomate pimentão salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)
TBCA
4,93 mg
por 100 g
Carne boi charque (carne seca carne de sol jaba) dessalgada cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
4,92 mg
por 100 g
Carne desfiada (carne louca) s/ sal (carne boi acém s/ gordura cozida c/ pimentão cebolinha pimenta do reino c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)
TBCA
4,92 mg
por 100 g