Lista de alimentos
Alimentos ricos em Zinco
Maior valor de Zinco por 100 g/ml.
Vitela chambão cru
portfir
3 mg
por 100 g
Vitela costeleta frita empanada
portfir
3 mg
por 100 g
Vitela lombo cru
portfir
3 mg
por 100 g
Vitela pá crua
portfir
3 mg
por 100 g
Alho em pó (dado importado)
TBCA
2,99 mg
por 100 g
Carne boi lagarto refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
2,99 mg
por 100 g
CARNE COM BATATA INHAME BATATA BAROA OU AIPIM
IBGE 0 2011
2,99 mg
por 100 g
Linguiça mista c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (linguiça mista leite de vaca integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal)
TBCA
2,99 mg
por 100 g
Molusco mexilhão cozido drenado s/ óleo s/ sal
TBCA
2,99 mg
por 100 g
Carne porco pernil assada c/ molho de limão (suco de limão manteiga e farinha de trigo) c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
2,98 mg
por 100 g
Carne porco pernil frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
2,98 mg
por 100 g
Molusco mexilhão cozido s/ óleo c/ sal
TBCA
2,98 mg
por 100 g
CARNE COM LEGUMES EXCETO BATATA INHAME E AIPIM
IBGE 0 2011
2,97 mg
por 100 g
Papa de batata cenoura e carne bovina moída (patinho) c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva c/ sal
TBCA
2,97 mg
por 100 g
Papa de batata cenoura e carne bovina moída (patinho) c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
2,97 mg
por 100 g