Alimentos ricos em vitamina B12

Ossobuco (chambari) cozido c/ salsa cebolinha pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,75 μg por 100 g

Ossobuco cozido c/ salsa cebolinha pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

1,75 μg por 100 g

Peixe água doce Pirarucu cultivado em Rondonia assado (a partir do peixe fresco) s/ óleo s/ sal (média de peixes com diferentes pesos e cortes)

TBCA

1,75 μg por 100 g

Carne boi acém s/ gordura cozida c/ batata c/ sal

TBCA

1,74 μg por 100 g

Carne boi lingua cozida c/ cenoura e ervilha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

1,74 μg por 100 g

Carne bovina acém s/ gordura cozida c/ batata s/ sal

TBCA

1,74 μg por 100 g

Peixe água doce Pirarucu cultivado em Rondonia assado (a partir do peixe fresco) s/ óleo c/ sal (média de peixes com diferentes pesos e cortes)

TBCA

1,74 μg por 100 g

Queijo minas padrão light

TBCA

1,74 μg por 100 g

Pastel frito caseiro (média de diferentes recheios)

TBCA

1,73 μg por 100 g

Carne boi maminha s/ gordura assada recheado - cebola pimentão tomate linguiça calabresa c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

1,72 μg por 100 g

Carne boi maminha s/ gordura assada recheado - cebola pimentão tomate linguiça calabresa c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

1,72 μg por 100 g

Carne bovina lombo contrafilé sem osso com borda de gordura somente carne magra separável aparado para 1/8" de gordura categoria USDA Choice cru(a)

USDA

1,72 μg por 100 g

CARNE DE PRIMEIRA COM MANTEIGA OLEO

IBGE 0 2011

1,72 μg por 100 g

Carne peru assado inteiro recheado c/ farofa - farinha de mandioca (aipim macaxeira) moela e fígado tomate azeitona c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,72 μg por 100 g

Carne porco toucinho defumado (bacon) frito

TBCA

1,72 μg por 100 g