Lista de alimentos
Alimentos ricos em vitamina B12
Maior valor de Vitamina B12 por 100 g/ml.
Peixe água salgada porquinho ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal
TBCA
2,3 μg
por 100 g
Peixe-espada-preto frito
portfir
2,3 μg
por 100 g
Pota crua
portfir
2,3 μg
por 100 g
Queijo leite de vaca e búfala muçarela (mussarela muzarela mozarela)
TBCA
2,3 μg
por 100 g
Sushi c/ pepino manga e salmão grelhado s/ molho de soja (shoyu) s/ wasabi [arroz polido para sushi salmão grelhado pepino manga alga nori* s/ molho de soja (shoyu) s/ wasabi]
TBCA
2,3 μg
por 100 g
Carne bovina contrafilé s/ gordura grelhada/assada s/ óleo c/ sal
TBCA
2,29 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca cozido drenado s/ óleo c/ sal
TBCA
2,29 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada cozido drenado s/ óleo c/ sal
TBCA
2,29 μg
por 100 g
Peixe água salgada cru (média de 10 espécies)
TBCA
2,28 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal
TBCA
2,28 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal
TBCA
2,28 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal
TBCA
2,27 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal
TBCA
2,27 μg
por 100 g
Peixe bagre criado(a) em cativeiro cru(a)
USDA
2,266 μg
por 100 g
CARNE BOVINA MOLHO VERMELHO
IBGE 0 2011
2,26 μg
por 100 g