Alimentos ricos em vitamina B12

CARNE BOVINA MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

2,35 μg por 100 g

Carne ovino capão paleta crua

TBCA

2,35 μg por 100 g

Carne ovelha cozida c/ óleo de soja c/ sal (média de diferentes cortes)

TBCA

2,34 μg por 100 g

Carne ovino ovelha paleta crua

TBCA

2,34 μg por 100 g

Carne boi contrafilé s/ gordura refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

2,33 μg por 100 g

Carne bovino coração cozido c/ óleo c/ sal

TBCA

2,33 μg por 100 g

Carne boi alcatra à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

2,32 μg por 100 g

Carne boi contrafilé s/ gordura refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,32 μg por 100 g

Peixe água salgada pescadinha à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

2,32 μg por 100 g

Peixe água salgada pescadinha à milanesa (ovo e farinha de risca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

2,32 μg por 100 g

Peixe água salgada porquinho cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

2,32 μg por 100 g

Carne boi alcatra à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

2,31 μg por 100 g

Carne boi miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

2,31 μg por 100 g

Carne ovino cordeiro meia carcaça crua

TBCA

2,31 μg por 100 g

MUSSARELA LIGHT

IBGE 0 2011

2,31 μg por 100 g