Lista de alimentos
Alimentos ricos em vitamina B12
Maior valor de Vitamina B12 por 100 g/ml.
CARNE DE CARNEIRO GRELHADO BRASA CHURRASCO
IBGE 0 2011
2,58 μg
por 100 g
CARNE DE OVELHA ASSADO
IBGE 0 2011
2,58 μg
por 100 g
CARNE DE OVELHA COZIDO
IBGE 0 2011
2,58 μg
por 100 g
CARNE DE OVELHA FRITO
IBGE 0 2011
2,58 μg
por 100 g
CARNE DE OVELHA GRELHADO BRASA CHURRASCO
IBGE 0 2011
2,58 μg
por 100 g
Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido ao molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal
TBCA
2,58 μg
por 100 g
Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal
TBCA
2,58 μg
por 100 g
Carne boi músculo s/ gordura cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
2,57 μg
por 100 g
Carne boi peito s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
2,57 μg
por 100 g
Peixe água salgada filé/posta cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal (média de várias espécies)
TBCA
2,57 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) e frutos do mar (camarão lula e mexilhão) c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
2,57 μg
por 100 g
Peixe água salgada salmão filé s/ pele frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
2,57 μg
por 100 g
Peixe água salgada salmão filé s/ pele frito (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
2,57 μg
por 100 g
Peixe atum claro(a) enlatado(a) em água sólidos drenados
USDA
2,57 μg
por 100 g
Carne boi músculo s/ gordura cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
2,56 μg
por 100 g