Alimentos ricos em vitamina B12

BISTECA BOVINA REFOGADO

IBGE 0 2011

2,62 μg por 100 g

BISTECA ORGANICA ASSADO

IBGE 0 2011

2,62 μg por 100 g

BISTECA ORGANICA FRITO

IBGE 0 2011

2,62 μg por 100 g

Carne boi picanha s/ gordura grelhada s/ sal

TBCA

2,62 μg por 100 g

Carne ovino capão meia carcaça crua

TBCA

2,62 μg por 100 g

Carne ovino ovelha meia carcaça crua

TBCA

2,62 μg por 100 g

Crustáceo lagosta cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

2,62 μg por 100 g

Peixe água salgada filé/posta cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal (média de várias espécies)

TBCA

2,62 μg por 100 g

Carne boi miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

2,61 μg por 100 g

Carne boi miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

2,61 μg por 100 g

Carne bovina picanha s/ gordura grelhada s/ óleo c/ sal

TBCA

2,61 μg por 100 g

Carne bovina moída (acém) cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

2,6 μg por 100 g

Cavalo bife de alcatra frita sem molho

portfir

2,6 μg por 100 g

Peixe água doce Corvina cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

2,6 μg por 100 g

Buchada de bode c/ molho de tomate (molho sugo) c/ sal (dado importado) [vísceras de bode (bucho baço coração fígado língua pulmão rim) tomate salsa (salsinha) pimenta-do-reino colorau (urucum) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]

TBCA

2,59 μg por 100 g