Alimentos ricos em proteínas

Carne frango peito cozida c/ molho chimichurri (páprica alho cebolinha salsa vinagre c/ azeite de oliva) c/ sal

TBCA

25,5 g por 100 g

Carne frango peito filé à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

25,5 g por 100 g

Carne suína lombo assada recheada c/ cebola cenoura pimentão vermelho s/ óleo c/ sal

TBCA

25,5 g por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta ensopada sem molho

portfir

25,5 g por 100 g

Frango (1/4) perna com costa e pele cozida

portfir

25,5 g por 100 g

Peixe água salgada atum cru

TBCA

25,5 g por 100 g

Peru peito sem pele empanado

portfir

25,5 g por 100 g

Porco perna gorda grelhada

portfir

25,5 g por 100 g

Presunto cru carne porco salgada tipo Parma (dado importado)

TBCA

25,5 g por 100 g

Queijo Raclette

portfir

25,5 g por 100 g

Queijo Serra da Estrela velho

portfir

25,5 g por 100 g

Sementes de mostarda

portfir

25,5 g por 100 g

Leite de vaca integral pó

Taco 4 edição

25,42 g por 100 g

Amendoim grão cru

TBCA

25,4 g por 100 g

Amendoim miolo

portfir

25,4 g por 100 g