Alimentos ricos em Fibras

CHICORIA CRU

IBGE 0 2011

3,1 g por 100 g

Couve-galega crua

portfir

3,1 g por 100 g

Couve-lombarda crua

portfir

3,1 g por 100 g

CUPUACU

IBGE 0 2011

3,1 g por 100 g

ERVA DOCE

IBGE 0 2011

3,1 g por 100 g

Erva-doce (funcho) bulbo cru (dado importado)

TBCA

3,1 g por 100 g

Massa para lasanha crua

portfir

3,1 g por 100 g

Mirtilo

portfir

3,1 g por 100 g

Pão pita

portfir

3,1 g por 100 g

Peras cru(a) bartlett

USDA

3,1 g por 100 g

RADITE CRU

IBGE 0 2011

3,1 g por 100 g

Salada vegetais assados s/ óleo s/ sal (abóbora abobrinha batata doce e berinjela grelhados s/ óleo s/ sal)

TBCA

3,1 g por 100 g

Strogonoff de soja (proteína texturizada de soja (hidratada c/ caldo de legumes) molho de tomate leite de coco cogumelo Paris mostarda e catchup c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

3,1 g por 100 g

Suplemento à base de proteína em pó

TBCA

3,1 g por 100 g

Cenouras maduro(a) cru(a)

USDA

3,095 g por 100 g