Alimentos ricos em Fibras

Arroz integral com lentilha s/ sal (arroz integral cozido c/ lentilha c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

3,25 g por 100 g

Biscoito doce c/ cereais e/ou mel

TBCA

3,25 g por 100 g

Massa fresca crua industrializada (média de diferentes recheios)

TBCA

3,25 g por 100 g

Arroz integral com lentilha c/ sal (arroz integral cozido c/ lentilha c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

3,24 g por 100 g

Pitanga crua

Taco 4 edição

3,24 g por 100 g

Geleia morango

TBCA

3,23 g por 100 g

Pimentão refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

3,23 g por 100 g

Macarrão trigo integral cozido c/ molho pesto (azeite de oliva queijo parmesão manjericão noz alho c/ pimenta-do-reino) s/ sal

TBCA

3,22 g por 100 g

Pimentão refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

3,22 g por 100 g

ROSCA RECHEADA

IBGE 0 2011

3,22 g por 100 g

Farinha sêmola grossa e semigrossa

USDA

3,216 g por 100 g

Cereais milho infantil mistura p/ mingau

TBCA

3,21 g por 100 g

Cereais mingau milho infantil

Taco 4 edição

3,21 g por 100 g

Macarrão trigo integral cozido c/ molho pesto (azeite de oliva queijo parmesão manjericão noz alho c/ pimenta-do-reino) c/ sal

TBCA

3,21 g por 100 g

Papa de feijão preto ovo e macarrão c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

3,21 g por 100 g