Alimentos ricos em Fibras

Salada grão-de-bico s/ óleo s/ sal (grão-de-bico cozido tomate cebola salsa suco de limão s/ óleo s/ sal)

TBCA

3,78 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ manteiga c/ sal

TBCA

3,78 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ manteiga s/ sal

TBCA

3,78 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ margarina c/ sal

TBCA

3,78 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ margarina s/ sal

TBCA

3,78 g por 100 g

Cogumelo à milanesa s/ sal (média de diferentes tipos) (cogumelo farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

3,76 g por 100 g

Cogumelo à milanesa c/ sal (média de diferentes tipos) (cogumelo farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

3,75 g por 100 g

Maxixe c/ casca refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

3,75 g por 100 g

Papa de laranja mamão e aveia em flocos s/ açúcar

TBCA

3,75 g por 100 g

Batata doce s/ casca assada salsa c/ azeite de oliva c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

3,74 g por 100 g

Maxixe c/ casca refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

3,74 g por 100 g

Batata doce s/ casca assada salsa c/ azeite de oliva c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

3,73 g por 100 g

Batata doce s/ casca assada salsa c/ manteiga c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

3,73 g por 100 g

Cenoura s/ casca grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

3,73 g por 100 g

DOCE DE AMENDOIM

IBGE 0 2011

3,73 g por 100 g