Alimentos ricos em Fibras

Orelha-de-padre semente seca remolho em água cozida (água não descartada) s/ óleo s/ sal

TBCA

3,92 g por 100 g

Pão integral c/ farinha de trigo refinada c/ fibras forma

TBCA

3,92 g por 100 g

Grão de sorgo branco(a) perolado(a) não enriquecido(a) seco(a) cru(a)

USDA

3,916 g por 100 g

Bombom chocolate ao leite recheado c/ coco Prestígio

TBCA

3,91 g por 100 g

Vitamina polpa de açaí manga e banana s/ açúcar

TBCA

3,91 g por 100 g

Açafrão

portfir

3,9 g por 100 g

ACAFRAO CRU

IBGE 0 2011

3,9 g por 100 g

Açafrão pistilo in natura (dado importado)

TBCA

3,9 g por 100 g

Arroz integral cru (média diferentes cultivares)

TBCA

3,9 g por 100 g

Batata doce s/ casca assada s/ óleo s/ sal

TBCA

3,9 g por 100 g

Batata frita McDonald´s (dado importado)

TBCA

3,9 g por 100 g

BUCHADA DE BODE

IBGE 0 2011

3,9 g por 100 g

CIRIGUELA

IBGE 0 2011

3,9 g por 100 g

Ciriguela crua

Taco 4 edição

3,9 g por 100 g

Ciriguela in natura

TBCA

3,9 g por 100 g