Alimentos ricos em Fibras

Milho verde grão cozido no vapor

TBCA

4,1 g por 100 g

PETIT POIS

IBGE 0 2011

4,1 g por 100 g

Quibe vegetariano com cenoura c/ sal (trigo para quibe e proteína de soja texturizada (hidratados com caldo de legumes) alho cebola cenoura hortelã c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

4,1 g por 100 g

Sopa creme de ervilha c/ bacon desidratada

TBCA

4,1 g por 100 g

SUCRILHOS DE MILHO LIGHT

IBGE 0 2011

4,1 g por 100 g

Caju castanha torrada c/ sal

TBCA

4,09 g por 100 g

Prato de comida brasileiro (região Nordeste) 90 g de arroz polido cozido + 140 g de feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne boi quarto traseiro s/ gordura + 80 g de milho cuscuz cozido - c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

4,08 g por 100 g

Quiabo cru

TBCA

4,08 g por 100 g

Marmelada

TBCA

4,07 g por 100 g

Papa de feijão carioca batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

4,07 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ cream cheese

TBCA

4,07 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ requeijão

TBCA

4,07 g por 100 g

Farofa toucinho defumado (bacon) s/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) toucinho defumado (bacon) azeitona salsa c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

4,06 g por 100 g

Papa de feijão carioca batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

4,06 g por 100 g

Papa de feijão carioca batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

4,06 g por 100 g