Alimentos ricos em Fibras

Farinha de puba

Taco 4 edição

4,24 g por 100 g

Mandioca farinha fermentada puba crua

TBCA

4,24 g por 100 g

Molho de ervas c/ sal caseiro (vinagre de maçã cebola tomilho manjericão alecrim salsa c/ pimenta-do-reino c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

4,23 g por 100 g

Cogumelo refogado (c/ óleo de soja cebola e alho) s/ sal [média de 3 tipos - Shimeji (ostra) Paris e Shiitake (shitake)]

TBCA

4,21 g por 100 g

Geleia goiaba

TBCA

4,21 g por 100 g

Pão trigo forma diet/light

TBCA

4,21 g por 100 g

Biscoito doce chocolate c/ 5 cereais

TBCA

4,2 g por 100 g

Biscoito doce dietético (dado importado)

TBCA

4,2 g por 100 g

Biscoito farinha de arroz (dado importado)

TBCA

4,2 g por 100 g

Fisális

portfir

4,2 g por 100 g

Meia-desfeita de bacalhau

portfir

4,2 g por 100 g

Physalis (fisális camapu) in natura (dado importado)

TBCA

4,2 g por 100 g

Uva seca (passas)

portfir

4,2 g por 100 g

Uvas-passas claras

portfir

4,2 g por 100 g

Arroz vermelho não enriquecido(a) seco(a) cru(a)

USDA

4,198 g por 100 g