Alimentos ricos em Fibras

Biscoito doce wafer diet/light (média de diferentes sabores) (dado importado)

TBCA

4,3 g por 100 g

Farinha milho amarelo(a) moagem fina enriquecido(a)

USDA

4,3 g por 100 g

Massa filo assada (dado importado)

TBCA

4,3 g por 100 g

Mostarda preparado(a) amarelo(a)

USDA

4,3 g por 100 g

Pão de mistura de trigo e centeio

portfir

4,3 g por 100 g

Pão milho forma

Taco 4 edição

4,3 g por 100 g

Pão milho forma

TBCA

4,3 g por 100 g

Cogumelo cozido s/ óleo s/ sal [média de 3 tipos - Shimeji (ostra) Paris e Shiitake (shitake)]

TBCA

4,29 g por 100 g

Milho verde grão enlatado drenado (média de diferentes marcas)

TBCA

4,29 g por 100 g

Quibe de proteína de soja c/ sal (trigo para quibe proteína de soja (hidratados com caldo de legumes) pimentão tomate alho cebola hortelã pimenta do reino c/ sal)

TBCA

4,29 g por 100 g

Serralha folha refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

4,29 g por 100 g

Pão francês c/ tucumã

TBCA

4,28 g por 100 g

Serralha folha refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

4,27 g por 100 g

Arroz selvagem seco(a) cru(a)

USDA

4,26 g por 100 g

Farofa banana da terra c/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) banana da terra c/ óleo e cebola c/ sal)

TBCA

4,25 g por 100 g