Alimentos ricos em Fibras

TAIOBA CRU

IBGE 0 2011

4,5 g por 100 g

Taioba folha crua

TBCA

4,5 g por 100 g

Torrada de trigo sem sal

portfir

4,5 g por 100 g

Torrada de trigo simples

portfir

4,5 g por 100 g

Trigo para quibe (kibe) cozido s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

4,5 g por 100 g

Hommus de beterraba e grão-de-bico c/ azeite c/ sal [beterraba grão-de-bico suco de limão tahini (pasta de gergelim) azeite de oliva alho pimenta-do-reino c/ sal]

TBCA

4,49 g por 100 g

Soja proteína texturizada hidratada (c/ caldo de legumes) refogada c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

4,48 g por 100 g

Caruru cru

Taco 4 edição

4,47 g por 100 g

Caruru folha crua

TBCA

4,47 g por 100 g

Milho verde grão assado c/ manteiga s/ sal

TBCA

4,47 g por 100 g

Sushi (hossomaki) (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) alga nori salmão e cream cheese)

TBCA

4,46 g por 100 g

Milho verde grão assado c/ manteiga c/ sal

TBCA

4,45 g por 100 g

Papa de feijão carioca batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oilva s/ sal

TBCA

4,45 g por 100 g

Papa de feijão carioca batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

4,45 g por 100 g

Taioba crua

Taco 4 edição

4,45 g por 100 g