Alimentos ricos em Fibras

Milho farinha amarela crua fortificada com ácido fólico e ferro

TBCA

4,56 g por 100 g

Ameixa em calda enlatada drenada

Taco 4 edição

4,55 g por 100 g

Quiabo cru

Taco 4 edição

4,55 g por 100 g

TRUFA

IBGE 0 2011

4,55 g por 100 g

Caruru cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

4,54 g por 100 g

Alho refogado (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

4,53 g por 100 g

BATATA PALHA

IBGE 0 2011

4,53 g por 100 g

Pão c/ farinha de trigo refinada c/ fibras forma

TBCA

4,53 g por 100 g

Almôndega de soja assada s/ sal (proteína texturarizada de soja (hidratada com caldo de legumes) farinha de rosca farinha de trigo ovo cheiro verde cebola e alho pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

4,51 g por 100 g

Bacuri do Pará in natura

TBCA

4,51 g por 100 g

Fava grão seco cozida (grão e água) s/ óleo c/ sal

TBCA

4,51 g por 100 g

Fava grão seco cozida (grão e água) s/ óleo s/ sal

TBCA

4,51 g por 100 g

ACHOCOLATADO EM PO

IBGE 0 2011

4,5 g por 100 g

Almôndega de soja assada c/ sal (proteína texturarizada de soja (hidratada com caldo de legumes) farinha de rosca farinha de trigo ovo cheiro verde cebola e alho pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

4,5 g por 100 g

Araçá polpa com casca sem semente in natura

TBCA

4,5 g por 100 g