Alimentos ricos em Fibras

Feijoada vegetariana c/ sal (feijão preto caldo de legumes berinjela pimentão batata cenoura chuchu vagem abobrinha c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)

TBCA

4,65 g por 100 g

Tapereba (cajá-da-mata) in natura

TBCA

4,65 g por 100 g

Milho verde enlatado drenado

Taco 4 edição

4,64 g por 100 g

Cenoura e ervilha refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ salsa s/ sal

TBCA

4,63 g por 100 g

Falafel c/ grão de bico frito s/ sal (grão de bico cebola amido de milho alho azeite de oliva cheiro verde pimenta do reino óleo para fritura s/ sal)

TBCA

4,63 g por 100 g

Cenoura e ervilha refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ salsa c/ sal

TBCA

4,62 g por 100 g

Falafel c/ grão de bico frito c/ sal (grão de bico cebola amido de milho alho azeite de oliva salsinha e cebolinha pimenta do reino óleo para fritura c/ sal)

TBCA

4,61 g por 100 g

Amora silvestre

portfir

4,6 g por 100 g

Cereais barra castanha/uva passa/mel

TBCA

4,6 g por 100 g

Feijoada de frutos do mar (feijão branco lula polvo camarão tomate pimentão leite de coco coentro c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

4,6 g por 100 g

Papa de ameixa e mamão c/ aveia em flocos s/ açúcar

TBCA

4,6 g por 100 g

Papa de feijão carioca batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

4,58 g por 100 g

Azeitona preta conserva

Taco 4 edição

4,56 g por 100 g

Azeitona preta conserva drenada

TBCA

4,56 g por 100 g

Caqui c/ casca in natura

TBCA

4,56 g por 100 g