Alimentos ricos em Fibras

Fejião rosinha cozido (50% grão 50% caldo) s/ sal s/ temperos

TBCA

4,76 g por 100 g

Ervilha enlatada drenada

TBCA

4,75 g por 100 g

Milho verde e ervilha grão enlatado drenado

TBCA

4,75 g por 100 g

Sushi c/ pepino (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) alga nori e pepino)

TBCA

4,73 g por 100 g

Milho fubá cru

Taco 4 edição

4,71 g por 100 g

Tomate extrato enlatado(a) sem adição de sal

USDA

4,704 g por 100 g

AMENDOIM ACHOCOLATADO

IBGE 0 2011

4,7 g por 100 g

Ervilhas grão frescas cruas

portfir

4,7 g por 100 g

Feijão frade seco deixado de molho cozido

portfir

4,7 g por 100 g

Milho verde grão assado s/ sal

TBCA

4,7 g por 100 g

Papa de feijão preto macarrão e chicória c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

4,7 g por 100 g

PEQUI

IBGE 0 2011

4,7 g por 100 g

Farofa couve c/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) couve c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

4,69 g por 100 g

Farofa couve s/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) couve c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

4,69 g por 100 g

Gelatina abacaxi em pó diet

TBCA

4,69 g por 100 g