Alimentos ricos em Fibras

L

Taco 4 edição

5,09 g por 100 g

Edamame cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

5,08 g por 100 g

Ervilha enlatada drenada

Taco 4 edição

5,08 g por 100 g

Sementes de abóbora (pepitas) cru(a)

USDA

5,079 g por 100 g

Almeirão (chicória amarga) refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

5,07 g por 100 g

Almeirão (chicoria radiche) refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

5,07 g por 100 g

Baião de dois arroz e feijão-de-corda

Taco 4 edição

5,07 g por 100 g

Jambo cru

Taco 4 edição

5,07 g por 100 g

Jambo in natura

TBCA

5,07 g por 100 g

Sushi California (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) algo nori surimi abacate e gergelim)

TBCA

5,07 g por 100 g

Edamame cozida c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

5,06 g por 100 g

Pão trigo integral c/ quinoa c/ castanha do

TBCA

5,06 g por 100 g

Uva passa branca

TBCA

5,06 g por 100 g

Taioba folha cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

5,05 g por 100 g

Taioba folha cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

5,04 g por 100 g