Alimentos ricos em Fibras

Farinha mandioca

USDA

4,834 g por 100 g

Jiló c/ casca cru

TBCA

4,83 g por 100 g

Jiló cru

Taco 4 edição

4,83 g por 100 g

Arroz integral cru

Taco 4 edição

4,82 g por 100 g

Ervilha em vagem fresca cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

4,82 g por 100 g

Farinha de rosca

Taco 4 edição

4,82 g por 100 g

Sanduíche pão australiano c/ antepasto de berinjela c/ sal (berinjela abobrinha cenoura pão australiano aveia azeite de oliva uva passa branca e preta alho pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

4,82 g por 100 g

Farinha de rosca artesanal

TBCA

4,81 g por 100 g

Biscoito salgado cream cracker integral

TBCA

4,8 g por 100 g

Brownie vegano (farinha de trigo água linhaça cacau em pó óleo de girassol fermento químico c/ açúcar mascavo c/ sal)

TBCA

4,8 g por 100 g

Farinha de rosca

TBCA

4,8 g por 100 g

LEITE EM PO COM SABOR

IBGE 0 2011

4,8 g por 100 g

Marzipã (pasta de amêndoas c/ açúcar)

TBCA

4,8 g por 100 g

Panqueca banana e aveia (aveia em flocos banana ovo manteiga c/ açúcar e canela)

TBCA

4,8 g por 100 g

Pasta de amendoim textura lisa com sal

USDA

4,8 g por 100 g