Alimentos ricos em Fibras

Papa de feijão preto batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

5,36 g por 100 g

Pastinacas cru(a)

USDA

5,351 g por 100 g

FAROFA DE BANANA

IBGE 0 2011

5,35 g por 100 g

Uva passa preta

TBCA

5,32 g por 100 g

Missô pasta de soja shirô

TBCA

5,31 g por 100 g

AMORA

IBGE 0 2011

5,3 g por 100 g

Pão tipo tortilha rap 10 fibras

Rotulo do produto

5,3 g por 100 g

Cereais milho flocos com sal

Taco 4 edição

5,29 g por 100 g

Pão integral c/ farinha de trigo refinada forma (média de diferentes marcas)

TBCA

5,29 g por 100 g

Cereais barra (média de diferentes sabores)

TBCA

5,25 g por 100 g

Farofa de castanha de caju c/ sal (farinha de mandioca torrada castanha de caju torrada cheiro verde c/ manteiga c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

5,23 g por 100 g

Cuscuz de arroz c/ coco e leite de coco c/ açúcar (farinha de arroz leite leite de coco coco ralado c/ açúcar c/ sal)

TBCA

5,22 g por 100 g

Nozes inglesas metades cru(a)

USDA

5,21 g por 100 g

Bacuri polpa in natura

TBCA

5,2 g por 100 g

Edamame cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

5,2 g por 100 g