Alimentos ricos em Fibras

Couve manteiga refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

5,59 g por 100 g

Couve manteiga refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

5,59 g por 100 g

Goiaba vermelha inteira c/ casca in natura (média diferentes amostras)

TBCA

5,59 g por 100 g

Tutu de feijão c/ ovo cozido c/ sal [feijão preto linguiça ovo cozido farinha de mandioca (aipim macaxeira) torrada toucinho defumado (bacon) salsa (salsinha) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]

TBCA

5,59 g por 100 g

Pão trigo integral

TBCA

5,58 g por 100 g

Creme de chocolate e avelã arteseanal (leite de vaca integral avelã chocolate amargo e ao leite leite de vaca integral em pó amêndoa mel c/ sal)

TBCA

5,57 g por 100 g

Quibe vegetariano com lentilha assado s/ sal (trigo para quibe proteína de soja texturizada (hidratados com caldo de legumes) aveia em flocos lentilha alho cebola hortelã pimenta do reino s/ sal)

TBCA

5,56 g por 100 g

Fruta pão in natura

TBCA

5,55 g por 100 g

Fruta-pão crua

Taco 4 edição

5,55 g por 100 g

Salada feijão fradinho s/ óleo s/ sal (feijão fradinho cozido tomate cebola salsa suco de limão s/ óleo s/ sal)

TBCA

5,54 g por 100 g

Quibe vegetariano com lentilha assado c/ sal (trigo para quibe proteína de soja texturizada (hidratada com caldo de legumes) aveia em flocos lentilha alho cebola hortelã pimenta do reino c/ sal)

TBCA

5,53 g por 100 g

Cogumelo Pleurotus salmão cru

TBCA

5,52 g por 100 g

Canjica branca crua

Taco 4 edição

5,5 g por 100 g

ERVILHA EM GRAO

IBGE 0 2011

5,5 g por 100 g

FARINHA DE MILHO

IBGE 0 2011

5,5 g por 100 g