Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
BISCOITO DOCE DIET
IBGE 0 2011
2,75 mg
por 100 g
BOLACHA DOCE DIET
IBGE 0 2011
2,75 mg
por 100 g
Brownie c/ chocolate meio amargo artesanal (chocolate meio amargo farinha de trigo refinada manteiga açúcar ovo inteiro)
TBCA
2,75 mg
por 100 g
Doce árabe Ataif de nozes c/ calda de laranja (leite farinha de trigo noz canela em pó suco de laranja c/ açúcar)
TBCA
2,75 mg
por 100 g
Pão bisnaguinha c/ farinha de trigo refinada
TBCA
2,75 mg
por 100 g
Pizza 4 queijos caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) muçarela gorgonzola requeijão e provolone c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ azeite de oliva)
TBCA
2,75 mg
por 100 g
Biscoito doce champagne (champanhe)* artesanal [farinha de trigo refinada açúcar ovo amido de milho (maisena) óleo de soja e sal]
TBCA
2,74 mg
por 100 g
Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
2,74 mg
por 100 g
Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho s/ sal
TBCA
2,74 mg
por 100 g
Carne búfalo alcatra crua
TBCA
2,74 mg
por 100 g
CARNE DE PRIMEIRA EMPANADO A MILANESA
IBGE 0 2011
2,74 mg
por 100 g
Chocolate ao leite Dupy
TBCA
2,74 mg
por 100 g
CONTRAFILE EMPANADO A MILANESA
IBGE 0 2011
2,74 mg
por 100 g
Espetinho de kafta assado s/ sal (carne bovina acém farinha de rosca molho inglês hortelã salsinha e cebolinha suco de limão pimenta do reino c/ azeite de oliva s/ sal)
TBCA
2,74 mg
por 100 g
FILE MIGNON EMPANADO A MILANESA
IBGE 0 2011
2,74 mg
por 100 g