Alimentos ricos em Ferro

Pão de trigo integral com passas

portfir

2,8 mg por 100 g

Pato sem pele ensopado com margarina

portfir

2,8 mg por 100 g

TAMARINDO

IBGE 0 2011

2,8 mg por 100 g

Carne boi contra-filé de costela grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

2,79 mg por 100 g

Carne bovina contra-filé de costela grelhado

Taco 4 edição

2,79 mg por 100 g

Temaki c/ molho de soja (shoyu) c/ wasabi [arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) salmão grelhado cream cheese* alga nori* cebolinha c/ molho de soja (shoyu)* c/ wasabi]

TBCA

2,79 mg por 100 g

Tremoço cru

Taco 4 edição

2,79 mg por 100 g

Tremoço cru

TBCA

2,79 mg por 100 g

Carne boi costela cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,78 mg por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

2,78 mg por 100 g

Carne bovina contra-filé de costela grelhada s/ óleo c/ sal

TBCA

2,78 mg por 100 g

Castanha do caramelizada

TBCA

2,78 mg por 100 g

GRANOLA

IBGE 0 2011

2,78 mg por 100 g

MIX DE CEREAIS

IBGE 0 2011

2,78 mg por 100 g

Molho para salada tipo Caesar artesanal c/ sal (filé de anchova* suco de limãpo maionese alho molho de mostarda* molho inglês* azeite de oliva vinagre de maçã maionese c/ sal)

TBCA

2,78 mg por 100 g