Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Mangaba c/ casca in natura
TBCA
2,81 mg
por 100 g
PA COM OSSO ASSADO
IBGE 0 2011
2,81 mg
por 100 g
PA COM OSSO COZIDO
IBGE 0 2011
2,81 mg
por 100 g
PA COM OSSO GRELHADO BRASA CHURRASCO
IBGE 0 2011
2,81 mg
por 100 g
PALETA COZIDO
IBGE 0 2011
2,81 mg
por 100 g
PALETA ENSOPADO
IBGE 0 2011
2,81 mg
por 100 g
PALETA FRITO
IBGE 0 2011
2,81 mg
por 100 g
Pão c/ farinha de trigo refinada c/ fibras forma
TBCA
2,81 mg
por 100 g
Rosca salgada recheada c/ presunto e queijo muçarela caseira (farinha de trigo ovo leite margarina presunto queijo muçarela fermento biológico salsinha e cebolinha c/ sal c/ açúcar)
TBCA
2,81 mg
por 100 g
Sanduíche pão francês (cacetinho de sal média) c/ queijo muçarela
TBCA
2,81 mg
por 100 g
Carne boi patinho s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
2,8 mg
por 100 g
Carne frango pescoço s/ osso c/ pele cru
TBCA
2,8 mg
por 100 g
Endívia crua
portfir
2,8 mg
por 100 g
Linguiça de carne suína magra cozida sem adição de sal
portfir
2,8 mg
por 100 g
MANGABA
IBGE 0 2011
2,8 mg
por 100 g