Alimentos ricos em Ferro

Torrada trigo integral c/ requeijão

TBCA

2,87 mg por 100 g

Bombom tipo Ferrero Rocher caseiro (chocolate ao leite chocolate meio amargo creme de chocolate com avelã creme de leite avelã e castanha de caju)

TBCA

2,86 mg por 100 g

Caranguejo cozido

Taco 4 edição

2,86 mg por 100 g

Carne boi charque (carne seca carne de sol jaba) dessalgada cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

2,86 mg por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada/assada s/ óleo c/ sal

TBCA

2,86 mg por 100 g

Carne boi miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ manteiga c/ sal

TBCA

2,86 mg por 100 g

Carne boi miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ manteiga s/ sal

TBCA

2,86 mg por 100 g

Croissant assado c/ recheio de muçarela e presunto

TBCA

2,86 mg por 100 g

LAGARTO BOVINO MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

2,86 mg por 100 g

MAMINHA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

2,86 mg por 100 g

MUSCULO BOVINO MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

2,86 mg por 100 g

Pão trigo doce c/ creme de confeiteiro

TBCA

2,86 mg por 100 g

PATINHO MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

2,86 mg por 100 g

POSTA BRANCA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

2,86 mg por 100 g

Salsicha não aquecida (média de vários tipos)

TBCA

2,86 mg por 100 g