Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
NOZ NOGUEIRA
IBGE 0 2011
2,91 mg
por 100 g
Ovo galinha gema cozida/10 min. c/ sal
TBCA
2,91 mg
por 100 g
Pão francês c/ doce de leite
TBCA
2,91 mg
por 100 g
Pizza escarola e queijo caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) queijo muçarela escarola refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ azeite de oliva c/ sal)
TBCA
2,91 mg
por 100 g
Sanduíche pão francês c/ mortadela c/ manteiga
TBCA
2,91 mg
por 100 g
BRIOCHE
IBGE 0 2011
2,9 mg
por 100 g
Carne boi contra-filé à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca frita em imersão) c/ sal
TBCA
2,9 mg
por 100 g
Carne boi contra-filé à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão s/ sal
TBCA
2,9 mg
por 100 g
Carne boi patinho s/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
2,9 mg
por 100 g
Carne bovina contra-filé à milanesa
Taco 4 edição
2,9 mg
por 100 g
Carne frango pescoço s/ osso s/ pele cru
TBCA
2,9 mg
por 100 g
Chocolate culinária tablete
portfir
2,9 mg
por 100 g
Pato com pele assado sem molho
portfir
2,9 mg
por 100 g
Pizza rúcula c/ tomate seco e muçarela de búfula caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) rúcula com tomate seco muçarela de búfala c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ azeite de oliva)
TBCA
2,9 mg
por 100 g
Sanduíche pão francês c/ mortadela c/ margarina
TBCA
2,9 mg
por 100 g