Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Torrada trigo integral c/ cream cheese
TBCA
3,12 mg
por 100 g
Agrião cru
Taco 4 edição
3,11 mg
por 100 g
ALFAJORES BISCOITO LIGHT
IBGE 0 2011
3,11 mg
por 100 g
BISCOITO RECHEADO LIGHT
IBGE 0 2011
3,11 mg
por 100 g
BOLACHA RECHEADA LIGHT
IBGE 0 2011
3,11 mg
por 100 g
Molho de ervas c/ sal caseiro (vinagre de maçã cebola tomilho manjericão alecrim salsa c/ pimenta-do-reino c/ azeite de oliva c/ sal)
TBCA
3,11 mg
por 100 g
Sanduíche pão francês (cacetinho de sal média) c/ margarina c/ sal (sem aquecimento)
TBCA
3,11 mg
por 100 g
Amendoim japonês caseiro (amenoim farinha de trigo água açúcar molho shoyu fermento químico manteiga c/ sal)
TBCA
3,1 mg
por 100 g
Canónigos crus
portfir
3,1 mg
por 100 g
Carne de codorna sem pele crua
portfir
3,1 mg
por 100 g
Carne ovino cordeiro meia carcaça crua
TBCA
3,1 mg
por 100 g
Esfirra muçarela caseira assada (farinha de trigo água leite ovo margarina muçarela c/ açúcar c/ óleo de soja e cebola c/ sal)
TBCA
3,1 mg
por 100 g
FLOCOS DE CEREAIS
IBGE 0 2011
3,1 mg
por 100 g
Massa folhada congelada
portfir
3,1 mg
por 100 g
Ovo de codorna cru
portfir
3,1 mg
por 100 g