Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Pastel de forno recheado c/ queijo assado (farinha de trigo manteiga ovo queijo minas c/ sal)
TBCA
3,14 mg
por 100 g
Sanduíche pão francês (cacetinho de sal média) c/ manteiga c/ sal (sem aquecimento)
TBCA
3,14 mg
por 100 g
Amendoim grão cru
TBCA
3,13 mg
por 100 g
GUARIROBA PALMITO IN NATURA COZIDO
IBGE 0 2011
3,13 mg
por 100 g
GUARIROBA PALMITO IN NATURA MOLHO VERMELHO
IBGE 0 2011
3,13 mg
por 100 g
GUARIROBA PALMITO IN NATURA REFOGADO
IBGE 0 2011
3,13 mg
por 100 g
GUEIROBA PALMITO IN NATURA COZIDO
IBGE 0 2011
3,13 mg
por 100 g
GUEIROBA PALMITO IN NATURA REFOGADO
IBGE 0 2011
3,13 mg
por 100 g
PALMITO EM CONSERVA
IBGE 0 2011
3,13 mg
por 100 g
PALMITO IN NATURA COZIDO
IBGE 0 2011
3,13 mg
por 100 g
PALMITO IN NATURA CRU
IBGE 0 2011
3,13 mg
por 100 g
PALMITO IN NATURA ENSOPADO
IBGE 0 2011
3,13 mg
por 100 g
PALMITO IN NATURA REFOGADO
IBGE 0 2011
3,13 mg
por 100 g
PUPUNHA
IBGE 0 2011
3,13 mg
por 100 g
Croissant assado c/ recheio de doce de leite
TBCA
3,12 mg
por 100 g