Alimentos ricos em Ferro

VITAMINA MISTA

IBGE 0 2011

0,07 mg por 100 g

Queijo feta leite integral esfarelado

USDA

0,0675 mg por 100 g

Repolho verde cru(a)

USDA

0,0663 mg por 100 g

Peixe bacalhau Atlântico capturado(a) selvagem cru(a)

USDA

0,065 mg por 100 g

Suco de laranja sem polpa não fortificado(a) a partir de concentrado refrigerado(a)

USDA

0,0646 mg por 100 g

Açúcar pó (confeiteiro impalpável) (dado importado)

TBCA

0,06 mg por 100 g

Azeite oliva assado

TBCA

0,06 mg por 100 g

Azeite oliva frito

TBCA

0,06 mg por 100 g

Bebida alcoólica conhaque (dado importado)

TBCA

0,06 mg por 100 g

Bebida cerveja sem álcool (dado importado)

TBCA

0,06 mg por 100 g

Bebida energética (dado importado)

TBCA

0,06 mg por 100 g

BEBIDA LACTEA

IBGE 0 2011

0,06 mg por 100 g

Canjica com leite integral

Taco 4 edição

0,06 mg por 100 g

Canjica milho branca cozida c/ leite integral e açúcar

TBCA

0,06 mg por 100 g

Chuchu cozido

Taco 4 edição

0,06 mg por 100 g