Alimentos ricos em Ferro

Sopa canja de galinha

portfir

0,1 mg por 100 g

Sopa de abóbora

portfir

0,1 mg por 100 g

Sopa de cebola

portfir

0,1 mg por 100 g

Sopa juliana

portfir

0,1 mg por 100 g

Sopa legumes s/ sal (batata inglesa cenoura chuchu c/ caldo de legumes c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,1 mg por 100 g

Sorvete de leite

portfir

0,1 mg por 100 g

Suco natural cacau s/ açúcar

TBCA

0,1 mg por 100 g

Suco natural melancia e acerola c/ açúcar

TBCA

0,1 mg por 100 g

Suco natural melancia e acerola s/ açúcar

TBCA

0,1 mg por 100 g

Suco natural melão c/ açúcar

TBCA

0,1 mg por 100 g

Suco natural melão s/ açúcar

TBCA

0,1 mg por 100 g

Sundae Morango McDonald´s (dado importad)

TBCA

0,1 mg por 100 g

Toranja (grapefruit) (grapefruit)

portfir

0,1 mg por 100 g

UMBU

IBGE 0 2011

0,1 mg por 100 g

Vinagre arroz (dado importado)

TBCA

0,1 mg por 100 g