Alimentos ricos em Ferro

Bebida refresco beterraba s/ açúcar

TBCA

0,1 mg por 100 g

Bebida refrigerante laranja

portfir

0,1 mg por 100 g

Bebida vegetal à base de arroz (alternativa ao leite)

portfir

0,1 mg por 100 g

Bebida vegetal à base de aveia (alternativa ao leite)

portfir

0,1 mg por 100 g

Bebida vegetal à base de aveia 0% de açúcar (alternativa ao leite)

portfir

0,1 mg por 100 g

Bebida vegetal à base de aveia com açúcares adicionados (alternativa ao leite)

portfir

0,1 mg por 100 g

Cação cru

portfir

0,1 mg por 100 g

Cação frito

portfir

0,1 mg por 100 g

Caldo de cogumelos caseiro s/ óleo s/ sal (shiitake c/ cebola cenoura aipo (salsão) alho-poró alho s/ óleo s/ sal)

TBCA

0,1 mg por 100 g

Caqui c/ casca in natura

TBCA

0,1 mg por 100 g

Caqui chocolate cru

Taco 4 edição

0,1 mg por 100 g

Choco cru

portfir

0,1 mg por 100 g

Choco grelhado

portfir

0,1 mg por 100 g

Clara de ovo de galinha crua

portfir

0,1 mg por 100 g

Clementina

portfir

0,1 mg por 100 g