Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Cuscuz de tapioca c/ coco e leite de coco (fécula de mandioca água leite coco e leite de coco c/ sal c/ açúcar)
TBCA
0,14 mg
por 100 g
Jambo cru
Taco 4 edição
0,14 mg
por 100 g
Jambo in natura
TBCA
0,14 mg
por 100 g
Laranja baía crua
Taco 4 edição
0,14 mg
por 100 g
Laranja Baía in natura
TBCA
0,14 mg
por 100 g
Laranja Seleta in natura
TBCA
0,14 mg
por 100 g
Macarrão de arroz (bifum) cozido s/ óleo s/ sal (dado importado)
TBCA
0,14 mg
por 100 g
Maionese light (dado importado)
TBCA
0,14 mg
por 100 g
Papa de ameixa manga e melão s/ açúcar
TBCA
0,14 mg
por 100 g
Peixe água doce Pirarucu cultivado em Rondonia assado (a partir do peixe fresco) s/ óleo s/ sal (média de peixes com diferentes pesos e cortes)
TBCA
0,14 mg
por 100 g
Peixe água doce Pirarucu cultivado em Rondonia ensopado (c/ tomate e pimentão) (a partir do peixe fresco) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal (média de peixes com diferentes pesos e cortes)
TBCA
0,14 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
0,14 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca frito (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
0,14 mg
por 100 g
Pera cozida ao vinho tinto c/ açúcar
TBCA
0,14 mg
por 100 g
Queijo cheddar (dado importado)
TBCA
0,14 mg
por 100 g