Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Peixe água salgada pescada branca cozido drenado s/ óleo s/ sal
TBCA
0,15 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescada frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
0,15 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescada frito (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
0,15 mg
por 100 g
Pepino cru
Taco 4 edição
0,15 mg
por 100 g
Purê cenoura c/ manteiga leite s/ sal
TBCA
0,15 mg
por 100 g
Repolho branco cru
Taco 4 edição
0,15 mg
por 100 g
Repolho branco cru
TBCA
0,15 mg
por 100 g
Salada legumes cozidos s/ óleo s/ sal (batata cenoura chuchu s/ óleo s/ sal)
TBCA
0,15 mg
por 100 g
Salada repolho branco cru s/ óleo s/ sal
TBCA
0,15 mg
por 100 g
Suco natural laranja e maçã c/ açúcar
TBCA
0,15 mg
por 100 g
Suco natural laranja var. Pera e morango c/ açúcar (sem dilução em água
TBCA
0,15 mg
por 100 g
Suco natural morango s/ açúcar
TBCA
0,15 mg
por 100 g
TANGERINA
IBGE 0 2011
0,15 mg
por 100 g
TANJA
IBGE 0 2011
0,15 mg
por 100 g
TERERE
IBGE 0 2011
0,15 mg
por 100 g