Alimentos ricos em Ferro

Pão trigo forma diet/light

TBCA

3,57 mg por 100 g

SERRALHA COZIDO

IBGE 0 2011

3,57 mg por 100 g

SERRALHA CRU

IBGE 0 2011

3,57 mg por 100 g

SERRALHA REFOGADO

IBGE 0 2011

3,57 mg por 100 g

Carne boi picanha s/ gordura grelhada s/ sal

TBCA

3,55 mg por 100 g

Carne bovina picanha sem gordura grelhada

Taco 4 edição

3,55 mg por 100 g

Panqueca c/ recheio de proteína de soja c/ sal (farinha de trigo aveia em flocos bebida vegetal à base de amêndoas óleo de girassol proteína de soja (hidratados com caldo de legumes) tomate alho cebola pimenta do reino cúrcuma em pó c/ sal)

TBCA

3,55 mg por 100 g

Bolo baunilha recheio sabor morango

TBCA

3,54 mg por 100 g

Bolo páscoa c/ gotas de chocolate

TBCA

3,54 mg por 100 g

Carne bovina picanha s/ gordura grelhada s/ óleo c/ sal

TBCA

3,54 mg por 100 g

Panqueca c/ recheio de creme de avelã s/ cobertura (massa - leite farinha de trigo e ovo creme de avelã)

TBCA

3,54 mg por 100 g

PAO DE MEL

IBGE 0 2011

3,54 mg por 100 g

PAO DE MEL DIET

IBGE 0 2011

3,54 mg por 100 g

Pastel massa fresca c/ recheio de carne cru caseiro (massa - farinha de trigo margarina água e sal carne moída refogada c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

3,54 mg por 100 g

Sardinha conserva em óleo

Taco 4 edição

3,54 mg por 100 g