Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Purê batata inglesa c/ sal (batata inglesa margarina leite c/ linguiça calabresa c/ sal)
TBCA
0,24 mg
por 100 g
Purê batata inglesa s/ sal (batata inglesa margarina leite c/ linguiça calabresa s/ sal)
TBCA
0,24 mg
por 100 g
Queijo americano restaurante
USDA
0,24 mg
por 100 g
QUEIJO DE REINO
IBGE 0 2011
0,24 mg
por 100 g
Queijo gouda (dado importado)
TBCA
0,24 mg
por 100 g
Salada acelga crua c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
0,24 mg
por 100 g
Salada beterraba cozida c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,24 mg
por 100 g
Salada beterraba cozida c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) c/ sal
TBCA
0,24 mg
por 100 g
Salada beterraba cozidacebola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) c/ sal
TBCA
0,24 mg
por 100 g
Salada cenoura cozida cebola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal
TBCA
0,24 mg
por 100 g
Salada couve-flor cozida c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) c/ sal
TBCA
0,24 mg
por 100 g
Salada couve-flor cozida c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) s/ sal
TBCA
0,24 mg
por 100 g
Salada palmito s/ óleo s/ sal
TBCA
0,24 mg
por 100 g
Salmão sem pele fresco cru
Taco 4 edição
0,24 mg
por 100 g
Sopa abóbora cabotian (japonesa) c/ sal (abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de legumes c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,24 mg
por 100 g