Alimentos ricos em Ferro

Pão de cebola caseiro (farinha de trigo refinada e integral cebola fermento biológico açúcar e sal)

TBCA

3,65 mg por 100 g

Carne ovino ovelha meia carcaça crua

TBCA

3,64 mg por 100 g

Buchada de bode c/ molho de tomate (molho sugo) c/ sal (dado importado) [vísceras de bode (bucho baço coração fígado língua pulmão rim) tomate salsa (salsinha) pimenta-do-reino colorau (urucum) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]

TBCA

3,63 mg por 100 g

Carne ovino ovelha crua (média de diferentes cortes)

TBCA

3,63 mg por 100 g

Pão c/ farinha de trigo refinada de padaria hamburguer/hot dog/leite (média de diferentes tipos)

TBCA

3,63 mg por 100 g

Tortilha c/ farinha de trigo refinada (dado importado)

TBCA

3,63 mg por 100 g

Carne ovino ovelha paleta crua

TBCA

3,62 mg por 100 g

Chocolate meio amargo

Taco 4 edição

3,61 mg por 100 g

Chocolate meio amargo

TBCA

3,61 mg por 100 g

Feijão branco cozido c/ azeite de oliva s/ sal

TBCA

3,61 mg por 100 g

Bolo industrializado (média de diferentes sabores)

TBCA

3,6 mg por 100 g

Carne bovina medula óssea (tutano) cru (dado importado)

TBCA

3,6 mg por 100 g

Cavalo lombo ou pá cru

portfir

3,6 mg por 100 g

Coco seco ralado

portfir

3,6 mg por 100 g

Cogumelo Paris cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

3,6 mg por 100 g