Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
MARICOTA
IBGE 0 2011
0,15 mg
por 100 g
MATE LIGHT
IBGE 0 2011
0,15 mg
por 100 g
MATE TRADICIONAL
IBGE 0 2011
0,15 mg
por 100 g
MEXERICA
IBGE 0 2011
0,15 mg
por 100 g
MIMOSA
IBGE 0 2011
0,15 mg
por 100 g
Nêspera crua
Taco 4 edição
0,15 mg
por 100 g
Nêspera s/ casca in natura
TBCA
0,15 mg
por 100 g
Peixe água doce dourado cru
TBCA
0,15 mg
por 100 g
Peixe água salgada bacalhau salgado dessalgado refogado (c/ óleo de soja cebola e alho) s/ sal
TBCA
0,15 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca cozido drenado s/ óleo s/ sal
TBCA
0,15 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescada frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
0,15 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescada frito (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
0,15 mg
por 100 g
Pepino cru
Taco 4 edição
0,15 mg
por 100 g
Purê cenoura c/ manteiga leite s/ sal
TBCA
0,15 mg
por 100 g
Repolho branco cru
Taco 4 edição
0,15 mg
por 100 g