Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Salada legumes cozidos s/ óleo s/ sal (couve-flor cenoura vagem s/ óleo s/ sal)
TBCA
0,17 mg
por 100 g
Sopa mandioca (aipim macaxeira) c/ peito de frango c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) peito de frango c/ caldo de vegetais salsa c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,17 mg
por 100 g
Sopa mandioca (aipim macaxeira) c/ peito de frango s/ sal (mandioca (aipim macaxeira) peito de frango c/ caldo de vegetais salsa c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,17 mg
por 100 g
Sopa palmito c/ sal (palmito leite amido de milho salsa c/ pimenta branca c/ caldo de legumes c/ cebola e manteiga c/ sal)
TBCA
0,17 mg
por 100 g
Suco natural laranja e beterraba c/ açúcar
TBCA
0,17 mg
por 100 g
Suco natural laranja e beterraba s/ açúcar
TBCA
0,17 mg
por 100 g
TODDYNHO DIET
IBGE 0 2011
0,17 mg
por 100 g
Uva Rubi crua
Taco 4 edição
0,17 mg
por 100 g
Damasco com casca cru(a)
USDA
0,1634 mg
por 100 g
Pimenta banana ou húngara wax sem sementes cru(a)
USDA
0,1622 mg
por 100 g
Uvas vermelho sem sementes cru(a)
USDA
0,1615 mg
por 100 g
Abiu cru
Taco 4 edição
0,16 mg
por 100 g
Abiu in natura
TBCA
0,16 mg
por 100 g
Abobrinha italiana cozida
Taco 4 edição
0,16 mg
por 100 g
Açúcar cristal
Taco 4 edição
0,16 mg
por 100 g