Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Pêra Park crua
Taco 4 edição
0,32 mg
por 100 g
Pescada filé frito
Taco 4 edição
0,32 mg
por 100 g
Queijo fundido
TBCA
0,32 mg
por 100 g
Salada beterraba crua s/ óleo s/ sal
TBCA
0,32 mg
por 100 g
Salada cenoura cozida c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,32 mg
por 100 g
Salada cenoura cozida c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,32 mg
por 100 g
Salada chicória cenoura cozida cebola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) c/ sal
TBCA
0,32 mg
por 100 g
Salada chicória cenoura cozida cebola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal
TBCA
0,32 mg
por 100 g
Salada legumes cozidos c/ molho de salada c/ sal (couve-flor cenoura vagem c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal)
TBCA
0,32 mg
por 100 g
Salada legumes cozidos c/ molho de salada c/ sal (couve-flor cenoura vagem c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal)
TBCA
0,32 mg
por 100 g
Salada tomate c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,32 mg
por 100 g
Salada vegetais cozidos - brócolos cenoura couve-flor c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) c/ sal
TBCA
0,32 mg
por 100 g
Salada vegetais cozidos - brócolos cenouracouve-flor c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) s/ sal
TBCA
0,32 mg
por 100 g
Salpicão de frango
Taco 4 edição
0,32 mg
por 100 g
Salpicão de frango c/ sal (peito de frango aipo (salsão) pimentão verde pimentão vermelho cebola maçã uva passa c/ maionese c/ sal)
TBCA
0,32 mg
por 100 g