Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Bobó de peixe c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) peixe água doce - tilápia tomate salsinha e cebolinha pimentão leite de coco azeite de dendê c/ caldo de camarão c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,32 mg
por 100 g
Cação posta cozida
Taco 4 edição
0,32 mg
por 100 g
Cajá polpa congelada
Taco 4 edição
0,32 mg
por 100 g
Cajá polpa congelada
TBCA
0,32 mg
por 100 g
Canjica branca crua
Taco 4 edição
0,32 mg
por 100 g
Canjica milho branca crua
TBCA
0,32 mg
por 100 g
Carne frango peito s/ pele cozida drenada c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
0,32 mg
por 100 g
Carne frango peito s/ pele cozida drenada c/ óleo de soja s/ sal
TBCA
0,32 mg
por 100 g
Carne frango peito s/ pele frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
0,32 mg
por 100 g
Casca banana madura cozida s/ óleo s/ sal
TBCA
0,32 mg
por 100 g
COUVE FLOR
IBGE 0 2011
0,32 mg
por 100 g
COUVE FLOR AO VINAGRETE
IBGE 0 2011
0,32 mg
por 100 g
COUVE FLOR COZIDO
IBGE 0 2011
0,32 mg
por 100 g
COUVE FLOR CRU
IBGE 0 2011
0,32 mg
por 100 g
COUVE FLOR FRITO
IBGE 0 2011
0,32 mg
por 100 g