Alimentos ricos em Ferro

Sopa/creme abóbora cabotian c/ frango c/ sal (abóbora cabotian (japonesa) peito de frango molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) caldo de legumes salsinha e cebolinha pimenta do reino c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,34 mg por 100 g

Sopa/creme Vickhssoise batata alho-poró e creme de leite c/ sal (caldo de frango batata inglesa cebola creme de leite alho-poró manteiga pimenta-do-reino cebolinha c/ sal)

TBCA

0,34 mg por 100 g

SUCO DE MAMAO

IBGE 0 2011

0,34 mg por 100 g

Suco natural abacaxi maracujá e caju s/ açúcar

TBCA

0,34 mg por 100 g

TRACAJA COZIDO

IBGE 0 2011

0,34 mg por 100 g

Tremoço conserva c/ sal

TBCA

0,34 mg por 100 g

Tremoço em conserva

Taco 4 edição

0,34 mg por 100 g

Vagem manteiga cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

0,34 mg por 100 g

Mirtilos cru(a)

USDA

0,3398 mg por 100 g

Cogumelo eryngui

USDA

0,3381 mg por 100 g

Banana-da-terra verde/pouco maduro(a) cru(a)

USDA

0,3342 mg por 100 g

Couve-flor cru(a)

USDA

0,3338 mg por 100 g

Abadejo filé congelado grelhado

Taco 4 edição

0,33 mg por 100 g

Abadejo filé congeladocozido

Taco 4 edição

0,33 mg por 100 g

Abobrinha italiana c/ casca grelhada s/ óleo c/ sal

TBCA

0,33 mg por 100 g