Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
BACALHAU FRITO
IBGE 0 2011
0,34 mg
por 100 g
BACALHAU REFOGADO
IBGE 0 2011
0,34 mg
por 100 g
Bacalhoada c/ vegetais c/ sal (bacalhau dessalgado batata pimentão amarelo e vermelho tomate c/ azeite de oliva c/ sal)
TBCA
0,34 mg
por 100 g
Banana cozida s/ manteiga s/ açúcar (média de 5 tipos - Nanica (caturra ou dágua) da Terra Maçã Ouro e Prata)
TBCA
0,34 mg
por 100 g
Banana ouro crua
Taco 4 edição
0,34 mg
por 100 g
Bebida alcoólica Vermute (dado importado)
TBCA
0,34 mg
por 100 g
CARNE DE JABUTI COZIDO
IBGE 0 2011
0,34 mg
por 100 g
Carne frango peito s/ pele assada s/ óleo s/ sal
TBCA
0,34 mg
por 100 g
Carne frango peito s/ pele cozida drenada s/ óleo c/ sal
TBCA
0,34 mg
por 100 g
Carne frango peito s/ pele cozida drenada s/ óleo s/ sal
TBCA
0,34 mg
por 100 g
CENOURA AO VINAGRETE
IBGE 0 2011
0,34 mg
por 100 g
CENOURA COM MANTEIGA OLEO
IBGE 0 2011
0,34 mg
por 100 g
CENOURA COZIDO
IBGE 0 2011
0,34 mg
por 100 g
Chuchu s/ casca cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
0,34 mg
por 100 g
Farinha Arroz glutinoso(a)
USDA
0,34 mg
por 100 g