Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
ABOBRINHA GRELHADO BRASA CHURRASCO
IBGE 0 2011
0,36 mg
por 100 g
Abobrinha italiana c/ casca refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
0,36 mg
por 100 g
Abobrinha italiana c/ casca refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
0,36 mg
por 100 g
Abobrinha italiana refogada
Taco 4 edição
0,36 mg
por 100 g
ABOBRINHA REFOGADO
IBGE 0 2011
0,36 mg
por 100 g
Arroz com frango e pequi c/ arroz integral c/ sal (arroz integral frango pequi salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)
TBCA
0,36 mg
por 100 g
Arroz com linguiça c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ linguiça tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,36 mg
por 100 g
Arroz com linguiça c/ arroz integral s/ sal (arroz integral c/ linguiça tomate c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,36 mg
por 100 g
Banana grelhada s/ manteiga s/ açúcar (média de 5 tipos - Nanica (caturra ou dágua) da Terra Maçã Ouro e Prata)
TBCA
0,36 mg
por 100 g
Batata inglesa crua
Taco 4 edição
0,36 mg
por 100 g
Batida de maracujá com álcool (polpa de maracujá leite condensado e aguardente (cachaça))
TBCA
0,36 mg
por 100 g
Bolinho de mandioca (aipim macaxeira) recheada c/ carne moída caseiro frito (mandioca (aipim macaxeira) carne moída (acém) refogada (c/ óleo cebola e alho) óleo para fritura c/ sal)
TBCA
0,36 mg
por 100 g
Carne cabrito crua (média de diferentes cortes e raças)
TBCA
0,36 mg
por 100 g
Carne cabrito mamão (cabrito jovem) crua (média de diferentes amostras)
TBCA
0,36 mg
por 100 g
Carne frango peito c/ vegetais - brócolis e cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
0,36 mg
por 100 g