Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Salada vegetais crus c/ molho vinagrete c/ sal (nabo cenoura e beterraba c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) c/ sal)
TBCA
0,37 mg
por 100 g
Salmão sem pele fresco grelhado
Taco 4 edição
0,37 mg
por 100 g
Sopa/creme tomate c/ sal (tomate manjericão c/ caldo de legumes c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,37 mg
por 100 g
Sopa/creme tomate s/ sal (tomate manjericão c/ caldo de legumes c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,37 mg
por 100 g
SORVETE DE QUALQUER SABOR INDUSTRIALIZADO
IBGE 0 2011
0,37 mg
por 100 g
Tapioca c/ queijo coalho e muçarela
TBCA
0,37 mg
por 100 g
VITAMILHO
IBGE 0 2011
0,37 mg
por 100 g
Bebida de soja adoçada natural refrigerado(a)
USDA
0,3666 mg
por 100 g
Pimentão laranja cru(a)
USDA
0,3652 mg
por 100 g
Abacaxi polpa congelada
Taco 4 edição
0,36 mg
por 100 g
Abacaxi polpa congelada
TBCA
0,36 mg
por 100 g
ABOBRINHA ASSADO
IBGE 0 2011
0,36 mg
por 100 g
ABOBRINHA COZIDO
IBGE 0 2011
0,36 mg
por 100 g
ABOBRINHA ENSOPADO
IBGE 0 2011
0,36 mg
por 100 g
ABOBRINHA FRITO
IBGE 0 2011
0,36 mg
por 100 g