Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Macarrão trigo c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ peito de frango queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
0,37 mg
por 100 g
Maionese vegana c/ sal (bebida vegetal à base de castanha de caju óleo de girassol suco de limão c/ sal)
TBCA
0,37 mg
por 100 g
Merengue c/ frutas vermelhas (merengue framboesa mirtilo amora morango creme de leite c/ açúcar)
TBCA
0,37 mg
por 100 g
Merluza filé assado
Taco 4 edição
0,37 mg
por 100 g
Peixe água doce Tilápia filé s/ pele cozido s/ óleo c/ sal
TBCA
0,37 mg
por 100 g
Peixe água doce Tucunaré filé congelado cozido s/ óleo s/ sal BrasilB
TBCA
0,37 mg
por 100 g
Peixe água doce Tucunaré refogado (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal
TBCA
0,37 mg
por 100 g
Peixe água salgada merluza assado/grelhado s/ óleo c/ sal
TBCA
0,37 mg
por 100 g
Peixe água salgada Merluza filé assado s/ óleo s/ sal
TBCA
0,37 mg
por 100 g
Peixe água salgada porquinho cozido drenado s/ óleo c/ sal
TBCA
0,37 mg
por 100 g
Peixe água salgada porquinho cozido drenado s/ óleo s/ sal
TBCA
0,37 mg
por 100 g
Peixe água salgada salmão filé s/ pele assado/grelhado s/ óleo c/ sal
TBCA
0,37 mg
por 100 g
Peixe água salgada salmão s/ pele fresco grelhado s/ óleo s/ sal
TBCA
0,37 mg
por 100 g
PEPINO EM CONSERVA
IBGE 0 2011
0,37 mg
por 100 g
PICLES
IBGE 0 2011
0,37 mg
por 100 g