Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Arroz com legumes c/ arroz integral s/ sal (arroz integral c/ cenoura pimentão amarelo e vermelho ervilha e milho em conserva abobrinha brócolis c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Banana madura s/ casca cozida s/ óleo s/ sal
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Banana prata crua
Taco 4 edição
0,38 mg
por 100 g
Banana prata in natura
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Batata doce s/ casca frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Batata doce s/ casca frita (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Bebida alcoólica espanhola (abacaxi leite condensado e vinho)
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Beterraba refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Beterraba refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
0,38 mg
por 100 g
BREVIDADE
IBGE 0 2011
0,38 mg
por 100 g
CALDO VERDE
IBGE 0 2011
0,38 mg
por 100 g
Caldo verde c/ sal (sopa de batata c/ couve linguiça calabresa c/ sal)
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Carne frango peito s/ pele cozida c/ molho branco (leite manteiga e farinha de trigo) c/ sal
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Carne frango peito s/ pele cozida c/ molho branco (leite manteiga e farinha de trigo) s/ sal
TBCA
0,38 mg
por 100 g
Carne quelônio Tracajá c/ arroz polido c/ sal (carne quelônio Tracajá arroz polido alho cebolinha colorau (urucum) s/ óleo c/ sal)
TBCA
0,38 mg
por 100 g