Voltar para pesquisa

Lista de alimentos

Alimentos ricos em Ferro

Maior valor de Ferro por 100 g/ml.

Salmão grelhado

portfir

0,4 mg por 100 g

Salmonete cru

portfir

0,4 mg por 100 g

Solha crua

portfir

0,4 mg por 100 g

Solha grelhada

portfir

0,4 mg por 100 g

Sopa de agrião com leite

portfir

0,4 mg por 100 g

Sopa de cenoura

portfir

0,4 mg por 100 g

Sopa de espinafre

portfir

0,4 mg por 100 g

Sopa de feijão-manteiga

portfir

0,4 mg por 100 g

Sopa de vegetais

portfir

0,4 mg por 100 g

Sopa purê de feijão

portfir

0,4 mg por 100 g

Sorvete caseiro com biscoitos e creme de leite

portfir

0,4 mg por 100 g

Suco de laranja 100%

portfir

0,4 mg por 100 g

TORTAS DOCES DE QUALQUER SABOR

IBGE 0 2011

0,4 mg por 100 g

Túbera (trufa) crua

portfir

0,4 mg por 100 g

Batata-doce polpa laranja sem pele/casca cru(a)

USDA

0,398 mg por 100 g